Кто говорит,что мы только кнутом воспитывать умеем? Если надо,мы и пряником е*нем.
После полутора бешеных суток без сна, в которые входили работа на пати и тренировка на страйке, я чуь кони не двинула. По дурацкой диете я должна была кушать белок и овощи из списка, но элементарный салат из помидоров и огурцов найти в кафешке без масла- тот еще квест. Короче, сорвалась. И решила,что ну его к черту. Всегда придерживлась правильного питания и дальше стоит это делать. Главное, не жрать сладкое. Так радовалась сегодня овсяной каше на воде с корицей и несколькими орешками кешью!А как трескала овощи в обед!за обе щеки. И кусочек сыра меня чуть не довел до слез счастья во время ужина 
От кефира воротит,но на ночь его пить надо.
От кефира воротит,но на ночь его пить надо.Я горжусь тем,что вынесла такой марафон как на этих выходных, но повторять не хочу. Уж лучше нагрузкт увеличить, чем измываться над собой до вреда здоровью.